春节剩下几天，浙江阴阴雨雨｜雨水节气，这样养生
惜别了昨日的明媚阳光，今天开始，浙江开启阴阴雨雨的模式。预计到假期结束，浙江都将以阴雨天气为主。
据浙江省气象台预测：明天浙中北地区阴有小雨，局部中雨，浙南地区多云到阴，下午到傍晚转阴有时有小雨；后天全省阴有雨。
气温方面：明天开始，预计一股弱冷空气将影响浙江。气温偏高的局面将被打破，但总体降温幅度不大，降温过后，工作日开始气温又将陆续回升。
具体天气预报☟
“好雨知时节，当春乃发生”。明日1时18分，将迎来二十四节气中的第2个节气——雨水。此时该如何养生？随小布来看看吧～
雨水
太阳到达黄经330度时，是二十四节气中的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。
在春雨脉脉含情中，柳丝开始含烟，待柳烟成阵，便春色撩人了。
《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。
我国古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌劝。”
此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；五天过后，大雁开始从南方飞回北方；再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。
雨水一到，这样养生
起居有常
雨水时节天气变化不定，很容易引起人的情绪波动，影响人的身心健康。这时需要采取积极的精神调摄养生锻炼法，保持情绪的稳定。雨水时节，要保证起居有常，劳逸结合。
春捂防寒
调养脾胃
雨水后天气转暖，风多物燥，早晚较冷。生活上应顺应自然，保护生机，遵循自然变化的规律。这样便脾胃协调，可促进和调节机体新陈代谢，保证生命活动的协调平衡。
对抗春燥，吃这五种食物
牛奶
很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实不然，牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。
大豆
大豆的主要营养成份有蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。在滋阴、“去火”的同时，还能补充被大量消耗的蛋白质。
西红柿
西红柿一年四季都可见，营养也很丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
蜂蜜
《本草纲目》记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床喝一大杯温蜂蜜水，对化解“春燥”很有好处。
寒性果蔬
芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处。它还含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。其他如苦瓜、香蕉等，也是春天化燥的好蔬果。
来源：浙江天气、人民日报
编辑：丁桂花
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